ドラマや映画など女優としても活躍中のカリスマアイドル「しほの涼」チャン。今回は、色んな''部活動''に挑戦！水泳部、剣道部、バレー部、そして今流行りのヨガ体操に挑む！　涼ちゃんのスラリとした手足が青空を仰ぎます。一緒に汗をかきましょう！！