7人の スレンダー美女たちがパンチラさせながら元気いっぱいにエクササイズ！私たち、これからエクササイズをするので、しっかり出来ているか、じっくり見ててくださいね。「フォームが出来ているか、色々な角度から見てください」　「そんなにパンツばかり見ないでください、恥ずかしいです」　「そんなに近づいたら危ないですよ！」　ウォーキングマシン、バランスボール、ペダルマシン、踏み台昇降、フラフープ、ヨガボール…etcナース服、ＯＬユニフォーム、テニスウェア、チアユニフォーム…etc　色々な動きの中でチラチラ見えるパンチラや、ガバッと丸見えのパンモロ。そしてヒラヒラめくれるスカート、プルンプルン揺れる尻肉。やっぱり運動する女体はエロいです。

「おそくなってすみません。」とあるスタジオにやってきた女性。ソファに座りその女性を迎えるインストラクター（ビデオを見ている貴方）。なかなかカッコよいミニスカ姿でやって来た彼女のパンチラが気になります。とりあえずレオタードに着替えてもらいレッスンを始めます。まずはストレッチですが、彼女は結構大胆で、ムチムチの太ももがとっても魅力的です。脚を上げたり、腕を上げるポーズをとり、腕の角度や体のラインなどのフォームのチェックをします。指導をしながら薄いレオタードに包まれた彼女の体を触りまくるインストラクター。紫葵

今日は知り合いのスイミングスクールのコーチに、特別に個人レッスンをしてもらうことになった有希ちゃん。とあるホテルのプールで練習です。まずは柔軟体操をしてからプールに入ります。有希ちゃんの水着はスクール水着のようなデザインですが、ピチピチに食い込む股間についつい目がいってしまうコーチ。そんなコーチの視線にも気づかず一生懸命練習する有希ちゃん。水の中で体を支えてもらい、フォームのチェックをするのですが、指導をしながらあちこちタッチしたり、水着を食い込ませたりするコーチに有希ちゃん泳ぎに夢中で気がつきません。澤宮有希